
ข้าวขยำปลาทู
ข้าวสวยร้อน ๆ ขยำกับเนื้อปลาทู เพิ่มความหอมและความแซ่บด้วยพริก กระเทียม และหอมแดง ปรุงรสด้วยคิชชี่ซอสเพียงขวดเดียว รับประทานคู่กับผักสด อร่อยเพลินจนลืมไปเลยว่าปรุงด้วยซอสลดโซเดียม
วัตถุดิบ
ข้าวสวยร้อน ๆ 1 ถ้วย
ปลาทูนึ่งหรือทอด 1 ตัว
คิชชี่ซอส 2 ช้อนโต๊ะ หรือตามปริมาณโซเดียมที่ต้องการควบคุม
พริกขี้หนูซอย ตามชอบ
พริกป่น ตามชอบ
กระเทียมซอย 1 ช้อนโต๊ะ
หอมแดงซอย 2–3 หัว
น้ำมะนาว 1–2 ช้อนโต๊ะ ตามชอบ
ผักสดสำหรับรับประทานคู่กัน เช่น แตงกวา ถั่วฝักยาว หรือผักกาดหอม
วิธีทำ
แกะเนื้อปลาทูออกจากก้างอย่างระมัดระวัง ตรวจดูให้แน่ใจว่าไม่มีก้างเล็ก ๆ ติดอยู่ แล้วแบ่งเนื้อปลาเป็นชิ้นพอดีคำ
ใส่ข้าวสวยร้อน ๆ ลงในชาม ตามด้วยเนื้อปลาทู พริกขี้หนูซอย กระเทียมซอย หอมแดงซอย และพริกป่น
ปรุงรสด้วยคิชชี่ซอสเพียงขวดเดียว แล้วขยำหรือคลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
หากต้องการเพิ่มรสเปรี้ยว ให้บีบน้ำมะนาวลงไป แล้วคลุกอีกครั้งอย่างเบามือ
ตักใส่จาน เสิร์ฟพร้อมแตงกวา ถั่วฝักยาว หรือผักสดตามชอบ
ข้าวขยำปลาทูรสแซ่บ ได้ความหอมจากสมุนไพรและความมันอร่อยจากเนื้อปลา ปรุงครบด้วยคิชชี่ซอสขวดเดียว ลดขั้นตอน ลดโซเดียม แต่ไม่ลดความอร่อย รับประทานคู่กับผักสดยิ่งอร่อยลงตัว
OTHER MENU





