
ข้าวปั้นคิชชี่
ชวนเด็ก ๆ อร่อยกับข้าวปั้นแซลมอนเนื้อนุ่ม ผสมไข่ข้นและแครอทหลากสี ปรุงง่ายด้วยคิชชี่ซอสเพียงขวดเดียว ทั้งตอนย่างแซลมอนและคลุกข้าว ก่อนอัดลงพิมพ์แล้วห่อด้วยสาหร่าย เป็นเมนูพอดีคำที่รับประทานง่ายและได้สารอาหารหลากหลาย
วัตถุดิบ
ข้าวญี่ปุ่นหุงสุก 1 ถ้วย
เนื้อปลาแซลมอน 150 กรัม
ไข่ไก่ 1 ฟอง
แครอทหั่นเต๋าเล็ก ¼ ถ้วย
คิชชี่ซอส 2-3 ช้อนโต๊ะ หรือปรับปริมาณตามรสชาติที่ต้องการ
สาหร่ายแผ่นตัดเป็นเส้น สำหรับห่อ
น้ำมันเล็กน้อยสำหรับย่างปลาและทำไข่ข้น
วิธีทำ
ตั้งกระทะด้วยไฟกลาง ใส่น้ำมันเล็กน้อย แล้วนำแซลมอนลงย่าง
เมื่อปลาเริ่มสุก ราดคิชชี่ซอสลงไปประมาณ 1–2 ช้อนโต๊ะ ย่างต่อพร้อมพลิกปลาให้ซอสเคลือบทั่ว จนแซลมอนสุกดี
ตักแซลมอนใส่ชาม ตรวจดูและนำก้างออกให้หมด จากนั้นใช้ส้อมยีเนื้อปลาให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ
ตอกไข่ใส่ถ้วยแล้วตีให้เข้ากัน ตั้งกระทะด้วยไฟอ่อน ใส่น้ำมันเล็กน้อย ตามด้วยไข่ไก่และแครอท ขยี้ไข่ให้เป็นชิ้นเล็กๆ ผัดจนสุกทั่วถึง
ใส่ข้าวญี่ปุ่น แซลมอนยี ไข่ และแครอทลงในชาม เติมคิชชี่ซอสอีกเล็กน้อย แล้วคลุกให้ส่วนผสมเข้ากัน
ตักส่วนผสมใส่พิมพ์ข้าวปั้น กดให้แน่นพอดี จากนั้นนำออกจากพิมพ์แล้วห่อด้วยสาหร่าย
พักให้ข้าวคลายความร้อนจนอยู่ในอุณหภูมิที่รับประทานได้ แล้วจัดใส่จานพร้อมเสิร์ฟ
ข้าวปั้นแซลมอนคิชชี่ พอดีคำ เนื้อนุ่ม และรับประทานง่าย ได้ทั้งโปรตีนจากแซลมอนและไข่ พร้อมแครอทหลากสี ใช้คิชชี่ซอสขวดเดียวก็อร่อยครบ เป็นอีกหนึ่งเมนูที่ถูกใจเด็ก ๆ แน่นอน
OTHER MENU





